¡Tú puedes dejar de fumar!

Kaiser Permanente se preocupa por tu salud. El dejar de fumar es una manera primordial de mejorar la salud y de prevenir enfermedades. Así hayas tratado de dejar de fumar antes y hayas otra vez vuelto a fumar, ¡no te des por vencido! Entre más lo intentes, más probable es que en verdad dejes de fumar.

Si usas el tabaco en de manera diferente al cigarrillo (por ejemplo, mascándolo, en una pipa, en cigarros) la siguiente información todavía te puede ayudar. El proceso para dejar de fumar es el mismo, sin importar el tipo de tabaco que uses.

Aquí encontrarás información escrita acerca de cómo dejar el tabaco y permanecer sin usarlo. También hay enlaces a otros recursos y a programas para dejar de fumar que han ayudado a otras personas a convertirse en ex fumadores.

¿Pensando en Dejar de Fumar?

¿Listo/a para dejar de fumar?

Información para los padres acerca del tabaco

Información para los adolescentes acerca del tabaco