Kaiser Permanente. Corazones sanos para los californianos.

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Instrumentos y consejos para una vida sana: Nutrición

Mantener una dieta sana es esencial para tener un corazón sano. Pero puede ser un reto debido a nuestros estilos de vida tan acelerados. Muchos de nosotros comemos lo que es más fácil en lugar de comer lo que es más saludable con más frecuencia de lo que nos gustaría. Si está buscando maneras de comer bien y mantenerse sano, hemos reunido algunos instrumentos e información para que se le facilite comer una dieta sana.

Comer saludablemente (PDF)
La etiqueta de los alimentos (PDF)
Pirámide alimentaria (PDF)
Aumente el consumo de fibra (PDF)
Consejos & Instrumentos (WEB)