La presión arterial alta o la hipertensión es una enfermedad común y tratable que aumenta la probabilidad de un infarto o un derrame cerebral. Lo bueno es que al reducir la presión arterial se reduce el riesgo de un infarto, derrame cerebral y varios otros graves problemas de salud. Hay muchos pasos que puede tomar para reducir su presión arterial.
Es posible que tenga que tomar medicamentos recetados por el profesional clínico para reducir la presión arterial. Comer una dieta sana baja en grasa y sal (sodio) también puede ayudar a reducir la presión arterial. También puede ayudar a controlar su presión arterial al no fumar si fuma, y bajar de peso si tiene exceso de peso, hacer ejercicio con regularidad, elegir comidas sanas y controlar el estrés. También podría ser de beneficio revisarse la presión arterial en casa. Haga clic en cualquiera de estos enlaces para ver más instrumentos e ideas.
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