Nivel de colesterol
El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Tener demasiado colesterol en la sangre significa mayor riesgo de un infarto o un derrame cerebral. Afortunadamente, al reducir el colesterol también reduce la probabilidad de un infarto o un derrame cerebral. Hay muchas cosas que puede hacer para reducir su colesterol.
El médico puede recetarle un medicamento, por ejemplo una estatina para ayudarlo a reducir los niveles de colesterol. Comer una dieta sana baja en grasa también puede ayudar a reducir el colesterol. El colesterol tiene tres partes principales de las que puede aprender más abajo: LDL (colesterol malo), HDL (colesterol bueno) y triglicéridos. Otras cosas que se pueden hacer para ayudar a controlar el colesterol y reducir el riesgo de un infarto y un derrame cerebral son dejar de fumar si fuma, bajar de peso si tiene exceso de peso, hacer ejercicio con regularidad, comer una dieta sana y controlar el estrés. Vea cualquiera de estos enlaces para ver más información e ideas.