Presión arterial alta
La presión arterial alta o la hipertensión es una enfermedad común y tratable que aumenta la probabilidad de un infarto o un derrame cerebral. Lo bueno es que al reducir la presión arterial se reduce el riesgo de un infarto, derrame cerebral y varios otros graves problemas de salud. Hay muchos pasos que puede tomar para reducir su presión arterial.
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Es posible que tenga que tomar medicamentos recetados por el profesional clínico para reducir la presión arterial. Comer una dieta sana baja en grasa y sal (sodio) también puede ayudar a reducir la presión arterial. También puede ayudar a controlar su presión arterial al no fumar si fuma, y bajar de peso si tiene exceso de peso, hacer ejercicio con regularidad, elegir comidas sanas y controlar el estrés. También podría ser de beneficio revisarse la presión arterial en casa. Vea cualquiera de estos enlaces para ver más instrumentos e ideas.